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こんにちは！〓月額6,578円(税込)～通い放題のセルフエステ〓
MYTHELあべのキューズモール店です。

暑い夏と寒い冬、
どちらが代謝が高まり
ダイエットに向いているか
ご存じですか？？

夏の方が汗をかくので
体重が落ちる気がしますよね。
ですが冬の方がダイエットに良いと
言われています！

体は寒い時に体温を下げないように
エネルギーを使います。
－1度の場所に行っても、
真夏の35度の場所に行っても
体温が大きく変わることはないですよね。
それは人間は恒温動物だからです。

寒い時は体温を保とう！と
体内のエネルギー代謝が活発になりますが
暑い時はエネルギーを使わなくても
体温を保てます。

なので寒い時に汗をかくことは
すごくダイエット効果が高いのです！

冬に汗が出るまで湯船に浸かるだけで
お手軽に自宅でダイエットができます。
朝晩涼しくなってきたので
湯船に浸かるだけダイエット
始めてみてはいかがでしょうか(^^)？

MYTHELにも汗トレサウナといわれる
『スチームアップ』というマシンがございます。
ぜひお試しくださいね！〓
本日もご覧頂きありがとうございました！

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女性・男性・学生の方も大歓迎です。
無料体験のご予約は
お電話、HPよりお待ちしております♪

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こんにちは！〓月額6,578円(税込)～通い放題の
セルフエステ〓MYTHELあべのキューズモール店です。〓

本日はMYTHELのフェイシャルマシンで
お肌のお悩みに合ったケアをご紹介いたします！

まず、お肌には4タイプあります。

オイリースキン（脂性肌）
ドライスキン（乾燥肌）
コンビネーションスキン（混合肌）
ノーマルスキン（普通肌）

大まかにこちらの4タイプに分けられていますが
季節や湿度、食事や生理周期などのさまざまな条件や
一日の午前、午後でも変わることがあります。

皮脂のケアや保湿はその日のお肌の状態によって
変えていく必要があるんですよ！

オイリースキンの方は
皮脂が多く水分も多いお肌です。
毛穴に皮脂による汚れが溜まりやすいので
ハイドラバキュームやスキンスクライバーで
毛穴洗浄をしてあげることがおすすめです。

ドライスキンの方は
皮脂が少なく水分も少ないお肌です。
このお肌タイプの方はお肌が敏感だったり
他のタイプに比べて荒れやすいです。
しっかり保湿をしてお肌の免疫力を高めてあげる
ケアが必要になります。
LEDの光美容でお肌の代謝を上げる事がおすすめです！
LEDの色によって保湿や新陳代謝の促進ができます。

コンビネーションスキンの方は
皮脂は多めですが水分が少ないお肌です。
皮脂はあるのでしっかり保湿をしてあげることが必要です。
マイクロジェットスプレーで化粧水の成分を
真皮層にまで入れるお手入れがおすすめです。

ノーマルスキンの方は
皮脂が少なく水分が多いお肌です。
1番理想的なお肌ではありますが
ケアを怠るとドライスキンにもなりますし
トラブルが無いことはありません。
LEDの光美容でその日のお肌の状態に合わせて
ケアを変えてあげてくださいね。

毎日肌の状態は変化します。
その日の今のお肌の状態に合わせて
MYTHELのフェイシャルマシンを
ご活用くださいね！

本日もご覧頂きありがとうございました！

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こんにちは！
月額6,578円(税込)～通い放題のセルフエステ
MYTHELあべのキューズモール店です。

本日はMYTHELあべのキューズモール店の
人気マシンベスト3をご紹介いたします！

第3位　フェイシャル

毛穴の洗浄、小顔効果、
むくみ改善、LEDの光美容などが
一台のマシンでできるので、
どの年代の方にも広く使われています。

乾燥や日焼け、お肌の悩みは一年通してありますよね。
季節関係なく大人気のマシンです！


第2位　MAGWAVE(マグウェーブ)

筋肉を鍛えながら脂肪を燃焼させる効果があります。
MYTHELはセルフエステなので、
マシンは全てご自身で当てて頂きますが、
MAGWAVEだけはスタッフがマシンを装着させていただいて
あとは寝ているだけで鍛えられるお手軽マシンです！

脂肪も少なくなってほしいし、引き締めもしたい！
と、お腹やヒップ、二の腕に当てられる方が多いです。


第1位　キャビテーション

このマシン一台でお身体のサイズダウン、
お顔のたるみやリフトアップができます！

お身体ではセルライトで硬くなりやすい足、
特に太ももを気にされている方、
お腹などにも当てられる方が多いです。

お顔は顔用のEMSが付いているので
たるみを気にされている方や
アンチエイジング目的で使用される方が多いです。


MYTHELには他にも
「セルバーン」という冷え性や
むくみのある方にオススメのマシンや
「SHR脱毛」という産毛にも効く脱毛もございます。

全身トータル美容が男女問わずできますので
ぜひ体験・ご相談くださいね！

本日もご覧頂きありがとうございました！

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女性・男性・学生の方も大歓迎です。
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こんにちは！
月額6,578円(税込)～通い放題のセルフエステ
MYTHELあべのキューズモール店です。

『GI値』という言葉を聞いた事がありますか？？
GI値とは、食事を摂取した後の
血糖値の上昇度合いを指数で表したものです。


食材で簡単に言うと、

GI値が高いものは精製されていて色が白い食材です。
例→うどん、白米、食パン、お餅　など
これらは血糖値を急激に上昇させるので
太りやすいと言われています。

GI値が低いものは無精製に近く色が濃い食材です。
例→そば、玄米、ライ麦パン　など
これらは血糖値を緩やかに上昇させるので
太りにくいと言われています。
他にもGI値が低い食材として
豚肉、さつまいも、クリームチーズなど、
カロリーは高くてもGI値は低いんです。

GI値はカロリー値と必ず比例しているものでもないんです！
また、GI値の低いものから高いもの
という順番で食べると腹持ちが良いんです！
「小腹がすいてちょっとお菓子をつまんじゃう」
ということも減ります。

カロリー重視の食べ方より
GI値重視の食べ方の方が
食べるものの幅が広がります。
まずは色の白い食材から濃い食材へと
変えることから始めてみてくださいね！

本日もご覧頂きありがとうございました！

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女性・男性・学生の方も大歓迎です。
無料体験のご予約は
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こんばんは(^^)

月額6,578円(税込)～通い放題のセルフエステ

MYTHEL【ミセル】あべのキューズモール店です。


いよいよ明日よりキューズモールにて開催されるイベント

【POINTザQ×ザQ9DAYS】ですが

MYTHELも参加しますのでイベント内容を

ご案内させていただきます(^o^)


【ザQ×ザQ9DAYS】

9/17(土）～25（日）


初回無料体験後

月額制プランご入会or回数券ご購入で

アロマティック　モイスチュアライジング

ハンドクリームプレゼント！！

（一部除外プランあり）
（ハンドクリームが無くなり次第終了）
（MYTHELはキューズフレンズポイント対象外店舗となり、ポイント付与はいたしかねます）


MYTHELでは

人気の脱毛、痩身マシン、フェイシャルマシンに加え

テント型サウナ【スチームアップ】も

新しく導入して、様々なマシンをお試しいただけます。

（スチームアップのみ無料体験対象外）


当日予約も承っておりますので

ぜひお気軽に無料体験にお越し下さい。

皆様のご来店をお待ちしております。



MYTHELあべのキューズモール店
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こんにちは(^^)〓月額6,578円(税込)～
通い放題のセルフエステ〓MYTHELあべのキューズモール店です。

普段、お顔のマッサージはされますか？？
マッサージは血行促進効果や
引き上げ効果が期待できます！

ですがお顔に刺激を与え過ぎると
それもまた、たるみの原因になってしまいます。

本日はお顔に刺激を与えない、
顔のむくみが取れるマッサージを
ご紹介致します！


1、耳の裏から鎖骨にかけて、
親指以外の4本の指の腹全体を使ってすりおろす。
片方ずつ行う。

2、1と同じ指の使い方で、
耳の裏から肩まで優しくさする。
片方ずつ行う。

3、鎖骨の下を内から外へ小さな円を描くように、
人差し指、中指、薬指を使って4ヶ所ぐらいに分けて揉む。

4、手のひらを顎先に当てて
耳横まで滑らせてフェイスラインをグーッと引き上げる。

リンパの流れを意識した
首中心のマッサージです。
身体は全て繋がっているので
顔に近い部分の首のリンパの流れを良くすることで
お顔もスッキリします！

ご自宅でも簡単にできますので
ぜひ試してみてくださいね！

MYTHELのフェイシャルの機械では
毛穴の洗浄やごわつきの改善ができる
機能もございます。
ぜひそちらも体験してみてくださいね！

本日もご覧頂きありがとうございました！

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無料体験のご予約は
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こんにちは！
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食事をするとカロリーは身体に吸収されますが、
同時にカロリーを消費します。


例えば、辛いカレーを食べたとき
汗がたくさん出たりしませんか？
このように、食事の内容によって
消費エネルギー量が高いものがあります。

また他にも、食べる環境や食事の満足度なども
消費、消化に関わってきます。

食事は、
温度が　低いより高い
味が　美味しくないより美味しい
辛さは　甘いより辛い
咀嚼は　噛まないよりよく噛む

食べる環境は、
遅い時間帯より早い時間
急いで食べるよりゆっくり食べる

など、食事の仕方を意識するだけで
太りにくい食事になります！

まとめると、
早い時間帯に温かい好きな食べ物を
ゆっくり良く噛んで食べる事です(^^)
ぜひお食事の際に意識してみてくださいね

もし、食べ過ぎてしまった時は
いつでもMYTHELの痩身マシンも
ご活用くださいね(^ ^)

本日もご覧頂きありがとうございました！

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こんにちは！
月額6,578円(税込)～通い放題のセルフエステ
MYTHELあべのキューズモール店です。

朝晩は涼しかったり、暑かったり
まだまだ残暑は厳しいですよね。

秋は夏の紫外線と食欲不振、
寝苦しい夜も続き睡眠不足などで
肌のターンオーバーが乱れやすい季節です。

冬は冬で乾燥するので
いまの時期に保湿ケアと美白化粧品を使い、
冬が来る前に肌を復活させることが大切です！


特にお手入れを重視して頂きたい所は

1、紫外線を浴びやすい所
→頬骨のあたりや鼻、額など、
顔で高い部分は紫外線を浴びやすいです。
たっぷり美白化粧品を使いましょう！

2、首
→首や首の裏も地面からの照り返しによる
紫外線を浴びやすいです。
顔は紫外線対策をされている方でも
首はしていない方も多いです。
年齢が出る首のシワに対しても
ケアはしっかりしていきましょう！
顔に使ったシートマスクを使い終わった後に
首につけることもオススメです。

マスク生活で顔に紫外線を浴びにくく
なっているかもしれませんが
マスクによる刺激や、マスクを取った後の乾燥、
表情筋を使わない事でのたるみなど、
コロナ前とは違うお肌のお悩みも増えています。

MYTHELのフェイシャルのマシンでも
美白ケア、保湿ケア、表情筋を鍛えるケア
などがございます。
季節の変わり目にぜひご活用くださいね！

本日もご覧頂きありがとうございました！


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こんにちは！
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MYTHELあべのキューズモール店です。

「全身運動」と聞くと
どんな運動を思い浮かべますか？



運動というとスポーツジムに通ったり
難しい特別なことをしなければいけないと
思いがちですが、実は
ウォーキングも効果的なんです！

ウォーキングは全身の80%以上の筋肉を使う
手軽な全身運動です！
下半身だけではなく上半身の筋肉にも
働きかける事ができます。

全身に効く歩き方のコツを
ご紹介しますね

1、背筋を伸ばす
2、歩幅が広くなり過ぎないようにする
3、なるべく早足で歩く

を、心がけてみてください。

普段の生活の意識から
ダイエットに繋がることもあります。
ぜひ全身運動を意識したウォーキングを
試してみてくださいね。

ヒップアップやお腹痩せなど
部分的に鍛えたいときには
MYTHELのMAGWAVEがオススメです！
ぜひご活用くださいね。

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サプリメントは飲んだことがありますか？
美肌のためにビタミン剤、
脂肪を燃やすためにL -カルニチン、
など、ドラッグストアでも
たくさんの種類のサプリメントが売られていますよね。

サプリメントの英語の意味は
「補足・追加」です。
本来の目的は不足した栄養素を補うものです。

たまにダイエットのために
食事は抜いてサプリメントだけ
摂っている方もいます。
ですが、サプリメントはあくまで補助の役割です。

また、サプリメントには錠剤に固めるための賦形剤や
流動性をよくするための成分など使われています。
基本的に身体に害はありませんが
色んな種類をたくさん取りすぎるのは
身体に良くありません。

食事で栄養素を補うのが1番良いですが
毎日、毎食バランス良くというのは難しいと思います。
そんな時にサプリメントを上手に活用してくださいね！

季節の変わり目は肌トラブルも増えてきます。
MYTHELのフェイシャルマシンを
ぜひご活用くださいね！
本日もご覧頂きありがとうございました！

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こんにちは(^^)〓月額6,578円(税込)～通い放題の
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本日は、自分で出来る簡単ボディマッサージをご紹介！

マッサージは、身体の循環機能を高める効果が
期待できます！


循環機能が高まる事で
ダイエット効果だけではなく
美肌効果もあります。
本日は足のマッサージをご紹介します！

まず、マッサージのポイントは
1、リンパの流れを意識して行うこと
2、下から上に向かって流すこと
を意識してみてくださいね♪

では手順です。
1、足の裏をほぐす
こぶしや親指などで土踏まずをほぐしてあげてください。

2、足の甲をほぐす
浮腫むと足の甲もパンパンになりがちです(TT)
足の指の間から甲の部分まで流す様にマッサージしてください。

3、ふくらはぎ外側を膝裏に向かってグーッと流す
手のひらを使って、指は浮かして行うとやりやすいです。

4、ふくらはぎ後ろ側を膝裏に向かってグーッと流す
靴下の跡が付きやすい方はこのマッサージがとてもオススメです。
親指以外の4本の指でアキレス腱あたりから膝裏にかけて流してください。

5、膝から上の太ももも3、4と同じように、
太もも外側と太もも後ろ側を流す

6、足の付け根(そけい部)を手のひらで押して圧迫する
圧迫する事で一度流れが止まります。
手のひらを離した時に一気に流れが良くなります。
例えて言うと、水を流しているホースを踏んだ時一瞬水が止まって、
その後バッと流れるのと同じ感じです♪
これを行うとこで足全体の流れが良くなります！


MYTHELの痩身の機械、
キャビテーションやセルバーンを当てる際も
リンパの流れを意識して行うと
エステサロンと同じ効果が得られます♪


ご自宅でぜひリンパの流れを意識した
セルフマッサージを試してみてくださいね♪
本日もご覧頂きありがとうございました♪


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こんにちは(^^)
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運動は激しいぐらいがダイエットに良いと
思っていませんか？



ダイエットに良いのは
程よく効く、続けられるぐらいが
丁度良いのです！



ボディビルダーのように
筋肉を大きくしたい、
コンテストまでに体を作りたい、
という目的があれば激しいトレーニングが必要ですが
ダイエットではそんな厳しくしなくて良いです。




キツく辛いダイエットは続きません。
また、キツいダイエットではストレスも溜まり
一気に痩せてリバウンドをする方も多いです。
ダイエットは毎日続けられる事が大切なのです。




MYTHELも通い放題のセルフエステですが
毎日来られる方より
週に2、3通われている方が1番多いです。
「毎日行かなきゃ！」はストレスがかかりますよね。




ダイエットにストレスは良くないです！
自分をいじめすぎないダイエットをしましょうね(^^)


本日もご覧頂きありがとうございました♪



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9月1日(木)START！！
新メニュー【スチームアップ】のご案内です。

スチームアップはハーブ蒸しなどとも呼ばれ、
体の皮膚や下半身の粘膜からハーブの蒸気を
取り込むという健康・美容法です。

個室内に設置した小さなテントに
20分間、裸の状態で入って頂き
隙間が空いた椅子に座った状態で
椅子の下に用意してあるハーブを蒸していくことで
ハーブの香りに包まれながら
心と身体をリラックスさせることができます。

ハーブは出島和漢のヨモギを中心に日向当帰、
ドクダミなどがブレンドされたものを使用します。

ハーブ蒸しは子宮や膣に対しての効果が抜群！！
収縮を促すだけでなく、
生理不順改善や生理痛の緩和など
女性特有の体の悩みに非常に効果的と言われています！

ほかにも、体内の老廃物の排出を手助けする
デトックス効果や汗をかくことによるむくみ改善、
さらにはホルモンバランスを整える効果も期待できるそうです。

ハーブの蒸気を体に取り込むことから、
各ハーブの持つリラックス効果や美肌効果に加え、冷え性改善も叶えてくれます。

女性の体の内側からキレイをサポートしてくれる美容法こそが、「スチームアップ」なのです。
これは試してみないわけにはいきません！

MYTHELでは、
【スチームアップ】導入キャンペーンとして
初回限定、1回税込3,300円の特別価格にて
お試し頂けます。

只今ご予約を承っておりますので
お電話か、直接店舗にてご予約下さい。


スチームアップは通常の定額制通い放題とは異なり、
2回目以降はお得な回数券をご用意しております。
詳しくはスタッフまでお尋ね下さい。


【ご利用頂く際の注意点】
体調の優れない方はご利用をお控え下さい

◎持ち物◎
タオル2枚が必要となります。
(椅子に敷く用、汗拭き用)

ご自宅からお持ち頂くか、店舗にて1枚税込110円にてご用意しております。

個人差はありますが、沢山汗をかくので、ご利用後にご予定のあるお客様はメイク道具等ご持参下さい。


◎所要時間◎
トータル約45分

10分(ご説明)
20分(ハーブ蒸し)
15分(休憩、身支度等)


その他、ご不明な点はお気軽にスタッフまで
お尋ね下さい！

皆様のご来店をお待ちしております(^o^)


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こんにちは(^^)

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寝苦しい日がまだ続いていますが
睡眠不足になっていませんか？



睡眠不足になると
自律神経が乱れます。
自律神経が乱れると痩せにくくなります。


また、夜になるにつれて代謝は下がります。
夜遅くまで起きていて何かを食べている…。
何か作業をしている…というのは太る原因になります。



逆に、朝は代謝が高いので
朝にたくさん食べたり
作業や運動をすると痩せやすく太りにくいです。
早寝早起きはダイエットには必須です！




早く眠れるときは
自律神経を整えるために、
ダイエットのために、
美肌のために、
早く寝ることを心がけてみてくださいね。




MYTHELでもダイエットや美肌のお手伝いができる
痩身のマシンやフェイシャルの機器もございます。
ぜひお試しくださいね。





本日もご覧頂きありがとうございました(^^)♪




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こんにちは(^^)


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皆さん1度はしたことが
あるのではないでしょうか？
『食べないダイエット』


食べないダイエットでは
綺麗に痩せる事ができません(T-T)




食べずにお腹がすいた状態が長く続くと
身体は『飢餓状態』になります。

飢餓状態は良くないので体の働きとして
まず筋肉を分解し始めます。




でもダイエットの目的は
余分な脂肪を燃やして
筋肉は落としたくないですよね。


また、脂肪と筋肉では、筋肉の方が重いので
『体重が減った〓痩せた〓』と勘違いする人も多いです。


それは脂肪が減ったのではなく
筋肉が落ちているだけかもしれません。
この状態は、
体重は減ったけど筋肉も落ちて締まりのない体
になっている可能性があります。



食べないダイエットでは
引き締まったボディを作る事が
できません(TT)

『ダイエットをしたい！』と思ったら
食べないダイエットではなく
栄養バランスを考えた、
『食べつつ脂肪を燃やすダイエット』
を心がけましょうね(^^)





ダイエットのお手伝いとして
MYTHELの痩身マシンにも
・筋肉をつけながら脂肪を燃やすマシン
・セルライトを柔らかくするマシン
など、お身体のタイプに合わせて
ダイエットできるマシンがございます(*^^*)
ぜひご相談くださいね♪



本日もご覧頂きありがとうございました♪



初回45分無料体験を実施しており、当日予約も大歓迎です！
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